Первые фитнес-центры и фитнес-клубы появились в России и странах СНГ не более двадцати лет назад. Идея их создания пришла к нам из Америки и быстро прижилась на территории всего постсоветского пространства. Современному человеку не нужно объяснять необходимость физических упражнений для сохранения здоровья и физической формы. Но, посещая современные фитнес-клубы и накачивая мышцы, человек почему-то забывает о самом главном, о необходимости заботы, в том числе, и о здоровье своего головного мозга.
Помните известное выражение: «Рыба гниёт с головы»? Обычно, это выражение употребляют, конечно, в другом контексте, но здесь его можно употребить, имея в виду прямую аналогию. Возрастные изменения всегда в первую очередь затрагивают наш мозг, т. е. нашу голову. Уже в 30 лет челове
...
Читать дальше »
